Este es uno de los ejercicios de control postural que no debería faltar en tu rutina diaria. Te recomiendo realizarlo nada más despertarte. Esto te ayudará, no solo a mejorar tu postura, sino que también a reducir otros síntomas asociados a la mala postura como el dolor de cuello o el dolor de espalda alta. #pablopilatesreal #postura #dolordeespalda #joroba #posture #malapostura #pilates #consejossaludables #backpain #autocuidado