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2025-01-12 18:41
決定來記錄失眠的天數 今天是day6 目前3天失眠、 3天一晚至少醒來2-3次 醒來都超過30分鐘😌 睡太少身體開始問題一堆😮💨 舌頭狂破 頭痛 便秘 經常全身痠痛 情緒起伏大 唉疲勞😪
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Cy
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6 分鐘內
張博鈞
zhang.b.jun.7
失眠快三個禮拜 好痛苦😖
29 分鐘內
Cy
ccy.83
補 還有手抖、心悸
37 分鐘內
Long
long_07_14
可以找中醫調理一下
2 小時內
Huai
huai188cm
去運動 去戶外走走 放鬆心情
2 小時內
林鼎哲
dingzhelin
工作量太大嗎?
2 小時內
ChyM
karveming
運動曬曬太陽
5 小時內
Ko Yo
yoko121966
試著吃點安眠藥 控制藥量 這難眠的冷天越冷我也越難睡
7 小時內
Yu-chou Yen
walllaceyen
你單身?還是有煩心事?
10 小時內
Kevin Yang
kevin__kai03
試著放假時,多曬曬太陽 多多運動一下,應該可以改善