我從小就是一個情緒波動很大的愛哭鬼。 但我現在是親友眼中， 公認情緒穩定且很有耐心的媽媽。 我姐曾經說 「你以前回答問題都不耐煩， 怎麼當媽以後改變這麼大？」 我改變最大的動力源自於： 「我不想愷愷成為和我一樣，容易內耗焦慮的人。」 我希望他可以擁有滿滿的安全感， 帶著我的愛去探索外面的世界，定義他想要的人生。 為此，我練習成為一個定錨， 內在安定、平和自在。 下面這些書籍和影片，是這些年我改變的契機。 ⬇️⬇️⬇️