俺も最近色々しんどくて心が休まってないんちゃうかなぁ？って思って『頭を空っぽにする方法』みたいなのユーチューブで調べてたらやっぱ瞑想が良いらしいよ。 今日試しに寝ながらでも出来るっていうてたからやったらすぐ寝てまうねん！ 瞑想は脳の筋トレみたいなもんやから寝たらアカンらしいわ😂