Baru tau ternyata tujuan angkat beban digym itu bisa body building atau ningkatin power ya. Kalo disuruh milih penginnya si 2 2 nya, tapi kalo milih salah satu, milih ningkatin power ga si, kek ada esensinya aja gitu. kek lucu aja, badan gede doang power kalah sama badan yg lebih kecil 😅 Bimbang gak kalean pada?