家裡自煮其實包含什麼調味料都必須篩檢過，不然其實還是很多醬料都是添加很多不必要的東西，當然挑選過的價位比較高，自家煮也不會真的便宜很多，但就是講求一個安心健康，你說的那些加工食品確實沒有比較好😂😂😂偶爾吃可以但長久吃真的多少對身體健康有影響