領悟鬆弛感的生活 1. 慾望的轉化：從匱乏到滿足 當你不再被無止境的慾望驅動時，說明你已經開始擁有一種內在的圓滿感。這不是來自於外界的滿足，而是對於當下的接納與安心。 你知道自己有能力應對生活的變化，並不再需要透過外在的追求來證明自己。 2.微積極：柔韌中的進步 「微積極」是一種溫和的動力，它既不需要你拼盡全力，也不讓你停滯不前，而是在細微處持續地向前。這是一種可持續的狀態，既讓你感覺輕鬆，又能逐步累積能量與成果。 藝術禪修日記