私は、長年下腹がとくにぽっこりしていて悩んでいます。 上の方は少し鍛えたらすぐに真ん中に線が入ってくるのですが、下腹がとくにすごいです。ここだけ出るのは何が原因なんでしょうか、また凹ますには (お腹上部からまっすぐにしたい）どうすればいいですか？