更年期女性の「ダイエット」は食事のをしっかり食べて、しっかり出すが基本です。「食事」減らすと、疲れやすくなってしまうよ。詳しくは、ブログでも解説しています。よかったら参考にしてね。😍大丈夫春になったらやる気も出るよ。＃更年期ダイエット ＃お正月太り解消チャレンジ