20250113日記 今天早上去了體檢 以前都是去公司配合的體檢 這次自費自己前往 主要是想透過體檢也訂定給自己一個新的KPI 就是除了專業技能和興趣之外 對於健康管理也是要維持一個好的績效 我算是第一次體會到有專人帶著健檢的感覺 還可以點早餐 到健檢結束的時候可以吃 全程算是蠻輕鬆的 除了量inBody 看到我的體脂一直上升 真希望不要再高哈哈 體檢完吃完早餐後 還可以先看初步結果與講解到時候拿到報告的時候還會再當面看報告解說 體驗是蠻好的 也確實是有警惕自己要繼續飲控與運動的效果 新的一年要好好加油💪 日記