以前會為了做錯的事內耗 為了過了的事情感到遺憾和難過 後來學會轉換思考方式 放過自己 有些事情時間過了就過了沒必要焦慮 有些事情再花時間和錢就可以用回來了 就隨便了 隨便感覺是很爛的態度 但其實是放過自己 以前也曾經會感到非常抱歉 但是身心會非常不適 隨便只是照顧好自己而已 我知道做自己和沒禮貌只有一線之隔 但現階段只能不斷提醒自己 盡可能地做到尊重別人 照顧好自己

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