我發現回台灣飲控，最大的敵人是….「家人」！！😩 會一直說「阿你怎麼不吃這個」、「有水果要不要吃」、「這樣吃可以嗎」等等等🫠 不過撇除家人這個因素，回台灣有幾個不常看到的食材（我的守備範圍只有市場跟全聯）： 1. 全麥吐司、雜糧吐司（是真的你不會想吃的那種吐司） 2. 杏仁奶、脫脂牛奶（台灣反而會喝燕麥奶…我個人蠻不支持燕麥奶） 3. 希臘優格（不是希臘式優格呦！不一樣） 4. 低碳產品 5. 里肌豬排好像也沒有，要自己切 6. 還有就是生鮮肉品都不走真空包裝，延長保鮮時間，每次都是兩天後過期 也是有替代方案啦！但就是要慢慢習慣跟替換成其他食材