關於新手教練的自主培訓1 本身說起來並不是一個很老的教練 年紀可能有點大 就是年資沒有很久😂 只是在從新手到踏入教練這一行 轉眼也要五年了 私心覺得 最難的其實是開始的那個時候 關於學習及訓練的方向 我想大多數人一開始都是很模糊的 網路上有太多的資訊 有超多流派以及說法 光是從中篩選就需要足夠的能力 更不要說 流行審美的認知以及網紅言論的影響 礙於篇幅 先提一些 除了主動學習、規律自主訓練之類的自身必備條件 第一，找到可以溝通及回答問題的教練（前輩 基本上，第一位教練會決定初期訓練的方向及成效，同時也會建立自身的訓練邏輯。 如果只是叫你練動作及技巧，但沒有觀念及方向指引，會更多的彎路要走 想當初，也是花了一些時間跟錢錢才幸運遇上🥹 第二，基礎書籍的閱讀及研習 歸功於健美體態的流行，有超多健美健力矯正筋膜按摩瑜珈壺鈴棒鈴爆發力等課程，究竟何為基礎何為進階？先看書還是先研習？此時能與你討論的對象就很重要 第三，訓練自省 每個人都是獨立的個體，跑相同課表時，會發生的訓練問題及各階段會碰到的狀況各有不同，而自身訓練會碰到的問題也不盡相同，那能解決問題，才會有擴充上課工具的能力 續