親愛的姐妹們，減肥不下來，是因為『慢性發炎』纏身！身體發炎會使『雌激素』飆高，有月經不正常、經痛、水腫、婦科疾病等等，在荷爾蒙不穩定下，想方設法也很難瘦！ 給你3大方向降發炎： 1、少吃這3種食物：加工肉（火腿、培根、香腸、豬肉乾）、精緻碳水（白吐司、各式麵包、白麵條、白飯）、人工反式脂肪（炸薯條、微波爆米花、餅乾、蛋糕） 串文繼續寫完...