串文
串文鏈結2025-01-13 12:43
有人說捲腹動作脊椎會受傷？
做對 就不會
知道動作產生的原理 就不會
知道動作限制的原因 就不會
影片在這
https://youtube.com/shorts/7pDJSUy78yQ
皮拉提斯
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作者
Frances Kuo
frances_pilates_method
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