健身的心態 很多重要 你只需要和自己賽跑 不斷的修正和檢視 紀錄計劃 。 人總是有弱項 別害怕去面對 時間會給你對等的回應，哪怕過程緩慢 也須要堅定。 留給正在度過煎熬的你們 健身