告白教練系列- 去年9月決定再認真在跑半馬一次 老實說下半年工作稍繁忙的關係 我的課表完成率大概才50%左右 賽季預估的目標算是達成低標 教練每週開的課表我都懷疑能不能完成 🈶幾次差點吐在跑道上 賽前總是有一些莫名奇妙的傷耽擱 最後3週的跑量加起來頂多40K吧 雖然有跑一個LSD但還是不夠 未完成的遺憾就留到明年再完成了吧 感謝睿恩和徐湘3個月的幫忙和調整 讓我可以安全的回到場上和自己過的去的成績 下次回歸我一定會變得更強💪💪