哭完就不處理問題了嗎？也不是這樣的。 一直選「2. 哭個痛快(釋放情緒)」也不是一個好辦法 如果要「解決問題」的話，就先處理好情緒，才有好的狀態。再帶著這種好的狀態來面對事物。 哭，不是一種解問題的手段，而是讓自己有好的狀態 當你習慣把「情緒釋放」當成處理問題的手段，可能會變成固定逃避的模式。 可以參考這篇延伸閱讀：