六週訓練Day 8 目標是增肌1.3公斤體重⬇️1.5kg 體脂⬇️2% 肌肉⬇️0.1Kg 離我的目標又更遠了0.1公斤🥲

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2025-01-13 14:40

六週訓練Day 8 目標是增肌1.3公斤體重⬇️1.5kg 體脂⬇️2% 肌肉⬇️0.1Kg 離我的目標又更遠了0.1公斤🥲

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