Day 121 Pull Day 器械下拉 4*6～12 單邊窄握划船 3*8～12 反手下拉 3*6～10 反向飛鳥 3*12～15 二頭彎舉 3*8～12 今天有做有氧二十分鐘 但我忘記拍照了 呵呵 前一陣子的心情跟狀態都很差 所幸給自己放了三個禮拜的假 希望自己是調整好了啦 不然再繼續休息我會覺得我超廢 我兒子自己睡到蓋被子（毛巾中間是加熱墊 看起來很像他身上披著一片很厚的起司🧀