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串文鏈結2025-01-13 15:54
Day 6 將自己身體訓練到極限
Bw:82kg big3 pr S:165 Bench:140 D:195kg
今日push day power build ，兩個大重量動作做主項bench and dip，然後就isolation cc伏伏
近排唔知係咪太凍，夜晚好肚餓🤓
嚟緊我會繼續紀錄，歡迎一齊討論一齊進步
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Richy®
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