今日も眠れないで朝を迎えた…今日は苦手な交通機関使って不動産屋さんに更新手続きへ行ってその後にはまた苦手な歯医者へ…もう予定終わったらグロッキーになるの確実… ＃精神疾患 ＃鬱 ＃躁鬱 ＃希死念慮 ＃不眠症 ＃不安障害 ＃OD