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串文鏈結2025-01-14 06:18
#坐姿單腳前彎式 #JanuSirsasana
是身體向前，把頭靠在一隻伸直單腿的動作。此一平靜姿勢延伸整個身體、脊柱、肩膀和腿筋。治療失眠，是適合晚間練習的體式
#祼體瑜珈 #nakedyoga #manyoga
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Masa Go
masa_wu
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