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2025-01-13 21:52
散歩というか4マイル歩くのを日課(ほぼ)にしてますが、やはりそれだけじゃ足りないんですね。 最低5kg以上のウェイトトレーニング！今年からやってみたいと思います💪
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sakuranran.22
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