Anoche comencé a tomar las pastillas para la ansiedad, hoy planeaba hacer algo por mí, al menos salir a tomar aire, hacer algo de ejercicio y luego cocinar para relajarme, pero al final me terminé aislando nuevamente, dejando que mis pensamientos me ahoguen, sobrepensando, imaginando siempre lo peor, desconfiada y sin paz. Si logré cocinar pero no me relajé en absoluto, solo me enrede más. Veré si logro documentar mi proceso de forma regular. ansiedadsocial