眠れなくて時計見たら4時🕰️ あれこれ対策取って眠れたようだけど8時頃には目が覚める 今日満月だった7時26分 満月になる前がやっぱりウダウダしてしまう 以前よりは全くもって調子はいい これくらいで済んでいる事自体進歩！ それとこの2日くらいは テレビやスマホの調子がおかしい