今日やっと２回目のリハビリ 先生いわく 2月頭までは筋肉動かすなって 腕の筋肉って 鍛えてる以外動かしてるって意識がないから どこまでやっていいもんか🥺 とにかく安静と適度な運動 料理すら出来ない今の現状に 適度な運動とは???? がぐるぐる回る 焦ってもどうにも出来ないから焦らないこと 焦る、すぐに出来ると勘違いする よくやる事なだけに 今1番踏ん張らなきゃいけないのが 無理に動かすな うーんここ数年で1番難しい課題 ひとりごとのようなもの