30週+0 🍋1152g 媽媽+9.5公斤醫生說可以開始適度運動了也能搭配會陰按摩（🙂請老公幫忙這個會不會很尷尬，有人有經驗還是分享的嗎）說是會比較好生，避免撕裂傷

2025-01-14 07:18

讚

回覆

轉發

粉絲

串文

206+

發文前

發文後24小時

+1 (25.00%)

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

2240.00%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
43 分鐘內	莊孟如 cherish3153502	網路上有影片教學，你先請A_A https://youtu.be/pjjwcZpTPAU?si=FGUccHecoVo0e_c9 我家這隻真的是巨嬰欸🤔，目前29w，1300g，怕.jpg
一小時內	Eunice Dai o.o_nvn	老公幫忙按才好按耶我覺得自己按那個肚子卡在那邊我根本不知道在按什麼哈哈哈後來就都請先生幫忙了
2 小時內	林思佳 sihjia0106	請先生按會不會不是用手按換用別的按
7 小時內	⌑˙˚ 阿糖 / 貓貓 ˁ˙˟˙ˀ toffee12316	欸欸為什麼我30+4週 1580g😨 我要害怕了
11 小時內	19_zoetoy	不會尷尬啊，沒懷孕前的親密行為不是也會碰到嗎～
12 小時內	𝐿𝒾𝒶𝓃❀ lian_o1o9	完了我29➕3週 1770g 是不是慘了😭
13 小時內	Anita \| Dolphin Doula 陪產員孕產支持 dolphin.doula.anita	醫生棒棒👍🏻👍🏻👍🏻 會陰是可以延展的現在可以按摩讓身體肌肉等有記憶初次按會刺刺的要慢慢來不用怕搭配音樂按摩油燈光調暗會更好喔這邊有影片教學如還是不懂可以詢問我喔 https://www.instagram.com/reel/DEUsIgfMBBi/?igsh=MTlmMmFzeHdycHowZw== 也可以私我官方line 索取文字圖片版的🫶🏻