身心靈日常觀察 不知道各位有沒有人發現 其實我們的內心狀態 在日常生活中還是可以看得見 以我自己來說，只要行為上有些跟平常不同 例如熬夜，大概很高機率就是某件事在煩 然後就得換個方式處理 例如早上先逼自己吃青蛙之類的🤣🤣 有觀察到的也可以一起分享哈哈哈