寝る前の考え事が止まらないあの瞬間、なんなんだろう💭急に1人反省会や振り返りが始まって頭の中でぐるぐる🌀同じ繊細さんいますか🥺🙋

2025-01-14 09:33

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一小時內	ゆず yuzu4019	はい、ここにいます🙋
3 小時內	NA caprice_7030	毎晩反省会と明日のイメトレです💦
13 小時內	Muvaill mubaill	認知シャッフル睡眠法試してみてください。アプリやyoutubeもあります。交感神経が活動する隙を埋められる感じです。日曜の夜(平日勤務です)はこれで早めに入眠できています。お試しください。
15 小時內	buky-yoh buky_yoh	すごい分かります…( ;´･ω･`) あれ、言わなきゃ良かったなあれ、言っとけば良かったなそういえば、あれやらなきゃがエンドレスです…(T∀T) そういうときは頭のなかで『あぁぁぁー』って言ってると眠れるって聞きましたw
一天內	みっちゃん minchan1962	🙋