想問下大家如果感覺唔肚餓的情況下，會唔會照食晚餐？定會唔餓就唔食？ - 因為上網睇又話如果唔食晚餐嘅話，好容易反彈，更加肥🥹 減肥

2025-01-14 11:30

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31 分鐘內	iam312_	會食下生果
一小時內	Yuri yurilam.st	聆聽身體需求
一小時內	Christina 阿晴 christinalawsuetching	唔餓=身體唔需要（住）你個身體發出嘅訊號可靠過任何人只要唔餓唔係因為心理因素（例如厭食）肌肉無減少，其實完全無問題
2 小時內	Tim Wong timwwn	唔食早餐才不利減脂
21 小時內	Phoenix24 x Phoenix Fitness phoenix24fitness	如果唔食，凌晨會唔會肚餓先～