分享日本經驗：別對照顧者 說「加油」 創辦日本「不勉強照護生活協會」的別府明子，曾照顧公公和自己的父母， 其照護歷程長達30年。她的經驗在日本不是特例。 她在脫離了照顧者的身分後，才重拾課本，攻讀博士學位。 回首30年的照顧生涯，最艱難的是， 曾有一段時間蠟燭兩頭燒，孩子還小， 當時想當個別人眼中的好媳婦，犧牲了孩子和自己， 這種罪惡感和遺憾直到今日心頭依舊縈繞。 所謂「照顧不勉強」，並不是偷懶， 也不是放棄被照顧者。相反的，是不放棄希望。 不要讓自己的精神、體力過勞，自己身心穩定， 被照顧者也能穩定，照顧品質會更好。 原文: 「長照需求逐年攀升，我們的服務品質始終如一。… https://sfkjs.wordpress.com/2025/01/14/%e5%88%86%e4%ba%ab%e6%97%a5%e6%9c%ac%e7%b6%93%e9%a9%97%ef%bc%9a%e5%88%a5%e5%b0%8d%e7%85%a7%e9%a1%a7%e8%80%85-%e8%aa%aa%e3%80%8c%e5%8a%a0%e6%b2%b9%e3%80%8d/