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串文鏈結2025-02-12 12:44
半馬負荷比想像中低
以為要recover成個星期
咁又可以盡快resume Hyrox喇
經過半個月調整Ski嘅動作
流暢慳力左好多
Run Ski Run Ski Run Ski Run Ski 各1k, total 8k
之後仲有力
初試100下unbroken 6kg wallball成功
果然係要有人互相推動先有進步
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___wthm
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