寂しさや孤独は大抵の大人なら感じているものだと思います。 消えないものを無理に消そうとするから辛いんです。寂しさを感じていることをまず認めて、自分のごくごく近しい人の中に、自分に優しくしてくれている人や、何らかの力をくれている人がいないのかを今一度確認してみて下さい。