건강 식생활 Tip 공유 첫째, 채소와 나물 등 식이섬유 먼저 둘째, 고기와같은 단백질은 그 다음 셋째, 탄수화물인 밥 이래야 급격한 혈당의 변화를 방지하여 당뇨는 물론 노화 방지 및 다이어트에 도음이 되겠죠. <서울성모병원> 게시글