病気、老化、肥満を招く『冷え対策』 ①四肢末端型冷え性タイプ 　(主に手足末端が冷える、10〜30代　　　　 　女性に多い) →熱を生むタンパク質を積極的に摂る →食事制限をメインとする過度なダイ 　エットは控える⇒食事がポイント