PB 10K 49:34 (OFFICIAL) Ga terlalu banyak prepare untuk race 10k ini karena musim hujan, sempet meriang dll. Tapi sangat bersyukur sama hasilnya. Kalo ditanya lari HR nya tinggi bgt segitu ga engap? Jawabannya engga. Tadi race biasa aja enjoy, fun bgt. Efek latihan speed kali sama adrenalin musik dan euforia suasana race jadi bikin ga berasa engap. Baru ngeh HR segitu setelah lihat hp after race sih. Cuman PR benerin funning form aja. Ini ngestride bgt, cadence low bgt. RunningThreads