Качаю прес, а живіт не худне. Чому так? ✨Прес є у всіх, але його не видно під жиром. Прес — це м’язи, вправи роблять їх міцнішими, але вони не спалюють жир саме на животі ✨Жир йде рівномірно. Ти не можеш змусити організм прибрати жир тільки з живота. ✨Без харчування нічого не зміниться. Можна качати прес кожен день, але якщо немає балансу в раціоні — живіт залишиться таким, як є ✨Кардіо + силові = результат. Не зациклюйся лише на пресі. Додай більше руху, слідкуй за харчуванням — і зміни будуть