HK marathon 2025 15th sub 3 marathons 6th sub 3 HK marathons 雖然今天天氣極佳，但我既狀態唔係最佳 畢竟，上星期先出力跑左隻丸龜半馬😆 所以無刻意追時間，而且今日只係著日本限定既S4+ yogiri，一切以剛剛sub 3 就收貨 首10k 好保守咁跑43:00，慢過4:15 pace 之後慢慢加速追上去，半程1:29:05，目標範圍內 入長青隧道後突然好少人一齊跑，不過還守到速度 到西九龍的30k 時間2:06，一切狀態唔錯 不過，35k後出西隨，已經無咩力，但計到數知道跑慢少少應該都sub 3，所以無刻意博太盡，最後順利sub 3 完成。 其實S4+ yogiri 好似magic speed 4，主要硬身少少 感謝今年一齊練過既跑友，今日一齊拍跳既跑友 最要多謝既係老婆放我去練跑，今日一早黎接放學❤️