我其實都知道不信任與沒安全感會給另一方造成難過的心情與沈重的壓力 我也一直很想改變這個問題 但我就是沒辦法沒辦法做到 有的時候克制住了 有的時候克制不住 但其實我自己的內心也很難過 看著另一方委屈或是不知道可以說什麼的時候 我都知道自己又在傷害人了 我一直告訴自己 要相信 但又常常破功 即使那個人已經做得很好了 還是會這樣 所以應該怎麼做才可以解決這個問題… 又死了一次 一次又一次