第五週結束！ 這週的練習幾乎都控制在理想的配速範圍內跑完，也維持著如同《市民跑者之王》書裡所說的「明天還想再跑」的心情結束每一次的練跑。 但就算寒流還是不要穿長褲跑：）真的好卡又好熱⋯⋯。 開心迎來兩雙新跑鞋，但跟Kayano 意外的不太合，與wave rider倒是完全不需要磨合期。