. 3looks Hawaii 🪞 私の理想は、健康美＝健康な体にそなわる美しさ つまり美しさは 健全な心と体の上に成り立つということであり 健康維持に不可欠な食事、運動、睡眠など 健やかなライフスタイルを心がけることが重要で 髪や肌、筋肉等の美しさにも必要な栄養を バランス良くとり、適度な運動を継続的に行い 良好な睡眠をとり神経を休めることが大事だそう 「表面的な美」ではなく 「本質美」を手に入れるためにも、 「美」には「健康」が深く関わっていることを あらためて意識したいものです。