Большинство задает вопрос как я справляюсь с горем и ужасом, который встречаю в рамках работы правозащитником. На самом деле с этим справляется мой психолог, за что ей большой поклон. Некоторые кейсы ужасают и оставляют тяжелый осадок на сердце, временами из за этого сложно уснуть. Поэтому работаю с головой и слушаю перед сном медитации. В этом году мы с harmonia.kz записали медитации на казахском языке, там также есть медитации для сна. https://harmonia.kz/dem