ここのところ ホントにホントにマイナスばかりを口にしてる ザワザワして あれもこれも気になって 何もかも心配で どれもこれも不安で… もう限界 どうしよう…そんな日々 安定剤ものんで 必死で耐えてるのに 勝手に頭の中で不安が不安を自分自身で呼んでいるような…自分がコントロール出来ない 病は気から… そんな時は身体を動かしてみて とか 気分転換に深呼吸して とか そんなのやってるよ💧 だけど頭から離れないものは離れない 不安は簡単には消えない 心配事は次から次と作ってしまう と またまたマイナスを嘆きながらふと思った もしかしたら この一番の最高潮の心の辛さこそ 夜が明ける手前？ もうすぐ青空が心に現れるサイン？ 無理やりだけどそう思ってみようかな ふと ふと そう暗示をかけてみようかな 私は大丈夫！ なんて簡単には言わないよ だけどこの辟易した身体と心を超えて 健やかがやってくると… ちょっぴり思ってみよう 本当に自分自身への暗示だけど そうあってくれ！ #闘う更年期