まんず、おらは、ほにほに。。 @mannzu_yamagata #mannzu_yamagata#テレマークセッション#セッションって言うほど協調できてないが#めっちゃ勉強になった #やっぱ教えを乞う事は大切 課題はみえてきた！ 加藤さん的確すぎるわー ・股関節を引き込む、スクワットの動き ・引き込んだ後の背中の延長にかかとがあるイメージ ・ターン前半はアルペンパラレルで 　先端回し込んで食い出してからテレマーク姿勢になる練習 ・ターン終わりで腰戻す ・動作は大袈裟に ・前後差が大切ターン終盤にかけてゆっくり圧をかけていく ・早く動きすぎない、ゆっくり動作する ・ストックワークはつき過ぎない。谷脚と同時に前に出す 課題が多過ぎて一回で全部は無理😂 ちょっとずつ頑張るどー 動画1、2はレッスン後 3は自己流で滑走