進公司才知道的事情》原來益生菌空腹吃效果最好！ ✔ 飯前空腹補充，能幫助益生菌更快抵達腸道 ✔ 選多菌種+高活性，讓效果更穩定 ✔ 搭配高纖食物，讓好菌活更久 吃錯不一定沒效，吃對效果更好，大家都吃對了嗎？ 益生菌、酵素跟膳食纖維都跟消化有關，大家都怎麼吃？