今年渣馬expo有個影相位 係可以比你記錄第幾次參加 那一刻我數數手指 原來已經係第11次 全馬3次 半馬4次 10K 4次 今年跑半馬主要都係朋友 一個第一次半馬另外一個「邊到跌低邊度起翻身」 所以心情非常輕鬆 雖然要5:30起身瞓咗5個半鐘但非常熟睡 睡眠質素好 心情輕鬆 加埋玩咗11次呢次同2016年一樣天氣好到爆 對於一個62歲老頭一直keep住五分半披成 由頭到尾心𥚃只當操長課馬速 所以差少少sub2唔到完全無失望 最緊要係知道自己做緊咩唔係鳩跑唔係social 對於依家嘅我 跑步係運動係信念 比賽係平時操練嘅成績表反影成果 渣打馬拉松2025