真的不是我要說我對自己的容錯率極低 有時候事情以為正如我意很順利的進行 結果突然之間「啪」什麼都不剩 發現全部都是錯的 錢花了 精力都放進去了 結果需要重新來過 重新等待 這大概是我今年必須學會面對的最大課題 如何在解決問題跟焦慮之間共存 因為今年的目標真的是一股很大很大的挑戰 等我真的確認之後再來跟大家分享😮‍💨 但情緒來的時候 真的不要跟我說「不要焦慮」 這就跟你很開心的時候 我說「你不可以笑」 你難過的時候 我在旁邊說「不可以哭」 情緒來了就讓他來呀 如果沒有情緒這種東西存在 我就不會是一個「人」真的！ 剛剛因為自己沒有處理好事情 我媽：「你就先不要焦慮，明天再處理」 我知道 道理誰都知道 但情緒來了就是來了 在不影響到任何人的情況 不要生氣，不要難過，不要笑， 說真的我只能說辦不到一點 這輩子都是。