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串文鏈結2025-02-11 12:25
馬拉松過後周身酸痛係正常既🏃🏻
不過酸痛幾耐需要留意呢？
✅答案係：多過5-7天
正常運動酸痛會喺呢個時間內消退。
若果疼痛持續，你嘅問題未必係單純運動酸痛咁簡單。
擔心自己過度運動？唔知道有無整親？
DM我問下啦👍🏽
#物理治療 #渣打馬拉松
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旋｜物理治療師｜HK UK
suen_the_physio
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