1. Ich visualisiere vorher wie ich absolut hingebungsvoll die Übungen ausführe 2. Ich versetze mich geistig in einen Zustand in dem ich jede Übung so ausführe als wäre sie das letzte was ich tue 3. Ich nutze Affirmationen wie "diese Übung ist das wichtigste das ich Jetzt tue" "jede Yoga Praxis bringt mich näher zu meinem höchsten Potential"